Bedrijfsyoga

YogAnita verzorgt op professionele wijze, aangepast aan de bedrijfssituatie of -cultuur, yogasessies en workshops. Zowel eenmalig als met een vaste frequentie.Een aantal mogelijkheden:

Workshop
Als intermezzo tijdens een congres of vergadering kunt je het hoofd leegmaken en nieuwe energie opdoen. Het is ook mogelijk om tijdens een teambuildingssessie, een bedrijfsuitje of meerdaagse bijeenkomst een yogasessie te organiseren. Eventueel te koppelen aan een thema dat actueel is binnen je bedrijf.

Reguliere yogalessen
Je kunt je personeel wekelijks of tweewekelijks een les aanbieden. Meditatieoefeningen zorgen voor een gevoel van innerlijke rust. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen helpen bij het loslaten van spanning. Fysieke oefeningen helpen onder andere bij een stijve nek en verkrampte schouders. Werknemers zijn in staat om productiever en geconcentreerder te werken. Yoga draagt bij aan een positieve werksfeer met ongekende mogelijkheden en kan door iedereen beoefend worden.

De uitvoering van bedrijfsyoga vraagt om weinig investering en is snel en eenvoudig te realiseren. De training kan plaatsvinden op de werklocatie in een vergaderruimte of zaal. Er is geen investering in apparatuur en materiaal nodig. De oefeningen kunnen in werkkleding of makkelijk zittende kleding worden uitgevoerd.

In Nederland bieden bedrijven zoals IBM, KLM en NUON en de Politie hun werknemers bedrijfsyoga aan.